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我是通过以下小方法忘记他的。
1、不去看有关对方的任何动态
失恋最怕的就是触景生情，睹物思人。当你们决定离开彼此，你们之间已是不可能时，就拉黑对方吧。删除****，QQ，微信等各种交际软件。也不要试着去打听关于他的任何消息，否则对你来说只是徒增烦恼，牵肠挂肚。过去的就让它过去吧，生活总是要向前。
2、不要保留和对方有关的任何东西
情侣之间难免会互相送礼物，即使离开了，东西还是在的。既然人都走了还留着东西做什么呢？东西也扔了或者捐了吧，让你们之前的爱化作爱心，帮助需要帮助的人。留着就是一种念想，留着就会想念，就会不如断的彻底，潇洒点，不要睹物思人。
3、转移自己的注意力
忘记一个爱过人是非常难的，既然忘不了，那就先爱着吧！你可以把对方深深地藏在心里，但是你不可以时时刻刻去想。你一定要学会转移注意力。
生活总有比爱情更美好的事情。做点自己兴趣爱做的事。别总是去想，越想你就会觉得越难受，你就没有办法从这种思念的痛苦中摆脱出来。建议不要去想你爱过人已经离开了你，你要做的是转移注意力到你有兴趣的地方。每个人爱好都有所不同，你可以喜欢和三个朋友去登山、去踢球、去散步，总之你要学会转移自己的注意力。
4、像成年人一样负责
对自己负责，对自己的痛苦负责，不要逃避痛苦，明白，失恋的痛苦肯定是会存在的。但是你不要再去想着和他和好，你要学会承受这种痛苦，即便它永远存在，那么你要学会的是与你的痛苦共存，不去忽视它刻意压制它，也不去重视它。而是要明知它存在的情况下，笑着把该做的事情做好，与之共存，况且它不会永远存在。
越想忘，越难忘，教你两个办法，第一，让时间冲淡，不要刻意去忘记，想法用其他的事情分散精力，第二，既然爱他，就希望他开心，幸福，那么就不给自己留遗憾，对他好，让他知道你对他的爱，至少，你就不会有遗憾了，那么即使以后有任何变化，相信你都可以坦然面对
第二个办法，虽然困难，但是，未尝不值得一试，因为，只要你尽力为他做了一切付出了一切，不论结果是好还是坏，你都不会有遗憾，相对痛苦会减少很多
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